Физическая активность является неотъемлемой частью нашей жизни. Если мы выберем его правильно , мы окажем влияние на правильное развитие нашего тела и нашего здоровья, как физического, так и психического. Благодаря движению мы почувствуем себя намного лучше. Поэтому важно начинать активно проводить время с раннего возраста. Анонс матчу 28-го туру "Ворскла"-"Олімпік" на https://fcvorskla.com.ua/news/vitrimati-temp/ доступен в любое удобное для вас время.

Чем раньше, тем лучше . Также стоит подумать о выборе конкретной спортивной дисциплины для вашего ребенка, например, футбола . Футбол действительно может принести вашему ребенку массу пользы.

Почему стоит играть в футбол?

Помимо основных преимуществ, таких как повышение выносливости, силы и скорости, регулярные занятия футболом имеют множество других преимуществ , таких как:

1. Улучшает самочувствие

Благодаря футбольным тренировкам (физическим упражнениям) можно снизить стресс . Мы чувствуем, что стали более расслабленными и расслабленными. Наше настроение улучшается, и мы лучше спим по ночам.

2. Улучшает способность концентрироваться и учит дисциплине

Профессиональная подготовка связана со стратегией и тактикой. Эти два очень важных аспекта в футбольном алфавите влияют на концентрацию . Руководство, которое он получает от тренера, гарантирует, что он должен оставаться сосредоточенным на протяжении всей игры. Однако, когда дело доходит до дисциплины, каждый ребенок учится ответственности за себя и коллектив с раннего возраста .

3. Учит работать в команде

В настоящее время умение работать в группе пригодится во многих сферах жизни, например, работодатели чаще берут на работу человека, который может сотрудничать с кем-то другим, а не эгоистичным индивидуалистом. И где лучше всего научиться правильно действовать в команде , как не во время приключений с мячом? Малыши с раннего возраста могут усвоить, что для достижения успеха в жизни им необходимо объединить усилия и играть во имя одной цели .

4. Улучшает гибкость и снижает риск травм.

Упражнения в футболе также способствуют развитию гибкости . Дети не только больше вытягиваются, благодаря чему могут делать, например, шпагат, но и значительно повышается устойчивость их суставов или мышц к травмам. Впрочем, кто-то через мгновение скажет: подождите, подождите, а футболисты довольно часто «получают» мышечные травмы. Да, это так, но в футболе мирового уровня, где игрок должен быть в движении 90 минут, это неизбежно. Но если кто-то, кто не занимается футболом регулярно или вообще ничего не делает, играет на протяжении всей игры, он будет подвержен такому типу травм гораздо больше, чем футболист, тренирующийся несколько раз в неделю.

5. Влияет на обмен веществ

Футбол — простая игра с множеством подвижных элементов . Бег, спринт, повороты, повороты, прыжки — это лишь самые простые примеры, которые первыми приходят нам в голову. Можно сказать, что в футболе у нас есть любая активность, и это положительно сказывается на нашем обмене веществ.

6. Укрепляет внутренние органы

Тренировки по футболу — это не только улучшение вашей техники или двигательных навыков, но и различные виды игр и занятий, а также аэробные упражнения, которые укрепляют такие органы, как сердце и легкие . Как? Интенсивные упражнения заставляют организм ребенка поглощать больше кислорода, что, среди прочего, внутренние органы и клетки более насыщены кислородом .