Удивительная польза для здоровья от игры в шахматы

 Февраль 22, 2020 – 13:25

Удивительная польза для здоровья от игры в шахматы. Известно, что гроссмейстер и чемпион мира по шахматам Бобби Фишер говорил: «Шахматы - это жизнь». Но может ли эта игра для двух игроков, состоящая из квадратной клетчатой доски и игровых фигур, которые перемещаются по-разному в зависимости от их королевского или военного назначения, принесет пользу вашему психическому и физическому здоровью? К Вашим услугам лучший шахматный сервис доступен онлайн в любое удобное для Вас время.

Абсолютно! Проверьте эти семь удивительных преимуществ для здоровья, играя в шахматы, а затем подумайте о своем следующем шаге.

1. Растет дендриты :

Дендриты передают сигналы от нейронных клеток вашего мозга к нейрону, к которому они прикреплены. Изучение и игра в такие игры, как шахматы, на самом деле стимулирует рост дендритов, что, в свою очередь, увеличивает скорость и улучшает качество нейронной коммуникации по всему мозгу . Увеличенная вычислительная мощность улучшает производительность компьютера вашего тела, мозга.

2. Упражнения на обе стороны мозга :

Чтобы получить максимальную пользу от физической тренировки, вам необходимо выполнять упражнения с левой и правой стороны тела. Исследования показывают, что для того, чтобы хорошо играть в шахматы, игрок должен развивать и использовать левое полушарие своего мозга, которое занимается распознаванием объектов, а также правое полушарие, которое занимается распознаванием образов. Со временем, благодаря правилам и технике игры, игра в шахматы будет эффективно тренировать и развивать не одну, а обе стороны вашего мозга.

3. Предотвращает болезнь Альцгеймера :

Медицинское исследование с участием 488 пожилых людей, проведенное медицинским колледжем Альберта Эйнштейна, показывает, что игра в шахматы, которая стимулирует работу мозга, значительно снижает риск развития деменции и борется с ее симптомами. Вместо того чтобы позволить мозгу ухудшаться, поддержание его функционирования на нормальном уровне, особенно с помощью таких упражнений, как шахматы, снизит риск возникновения болезни Альцгеймера, а также депрессии и тревоги.

4. Помогает лечить шизофрению :

Врачи в Центре когнитивной нейронауки в Броне, Франция, обнаружили, что у пациентов с шизофренией, которых ежедневно направляли играть в шахматы, было улучшение их состояния по сравнению с пациентами, которые не играли. Пациенты, играющие в шахматы, проявляли повышенное внимание, способность планировать и рассуждать и, что интересно, решили продолжить играть в шахматы как часть своей повседневной жизни, даже после завершения исследования.

5. Улучшает мышление детей и навыки решения проблем :

Ребенок, который познакомился с шахматами в молодом возрасте, вероятно, будет лучше учиться в школе на долгие годы. Исследования показывают, что игра в шахматы улучшает мышление ребенка, решение проблем, чтение и оценку по математике . Педагоги и эксперты по шахматам, как правило, соглашаются, что второй класс - идеальное время, чтобы познакомить детей с шахматами, хотя некоторые от четырех до пяти лет могут быть готовы учиться и играть.

6. Строит уверенность в себе:

С образцами для подражания, которые включают молодого норвежского гроссмейстера Мангуса Карлсена, а также продюсера хип-хопа RZA , игра в шахматы только кажется прохладнее с каждым поколением. Но независимо от вашего возраста, игра в шахматы укрепит вашу самооценку. Когда вы играете, вы сами по себе, и если вы проигрываете, вы должны подвести итоги и проанализировать, где вы ошиблись. Игра и анализ того, почему вы проиграли или выиграли, повышают уровень умственной силы и уверенности в себе, которые вы приносите в мир за пределами шахматной доски.

7. Помогает в реабилитации и терапии:

Шахматы могут быть использованы для реабилитации пациентов, выздоравливающих после инсульта или физически изнурительного несчастного случая, и в качестве формы терапии для пациентов с аутизмом или другими нарушениями развития. Перемещение шахматных фигур через доску может помочь развить и точно настроить моторные подоконники пациента, в то время как умственные усилия, необходимые для игры, могут улучшить когнитивные и коммуникативные навыки. Игра также может стимулировать глубокую концентрацию и спокойствие, помогая центрировать и расслаблять пациентов, которые испытывают различные степени беспокойства.

Похожие записи:

  1. Оптимально подходящий формат ставок
  2. ​Польза для здоровья малины
  3. Удивительная платформа онлайн-казино
  4. Як вибрати вікно для дитячої кімнати
  5. Ремонт вашего плавательного бассейна